| منتديات داي فور ايجي - بيت حصريات والانفرادات | | day4egy, day4egy.com , داي فور ايجي , منتديات داي فور ايجي , ايجي توداي , منتدي ايجي توداي , أسلاميات , العاب , برامج , فضائيات , شيرنج , انترنت , توك شو , برامج تلفزيوينه , حوارات , لقاءات , دردشه , شات , صحافه , رياضه , انمي , كوره , مصارعه | |
 | 200 مليون دولار لـ Oz the Great and Powerful فى أقل من أسبوعين Mar 16th 2013, 20:22 يحقق فيلم المغامرات العائلى السينمائى الجديد Oz the Great and Powerful أو «أوز.. العظيم والقوى» نجاحاً كبيراً فى دور العرض السينمائية حيث نجح خلال أقل من أسبوعين منذ بدء عرضه فى تحقيق إيرادات وصلت إلى حوالى 200 مليون دولار، ليقترب من تغطية ميزانيته التى تكلفت 215 مليون دولار، حيث يعد الفيلم واحداً من أعلى الأفلام الأمريكية تكلفة إنتاجية فى العام الحالى، نظراً لما تطلبه من خدع ومؤثرات بصرية واستخدام تقنيات حديثة ليحقق عوامل الجذب الجماهيرى المطلوبة. تدور أحداث الفيلم حول الساحر الشاب أوسكار وهو ساحر موهوب يتمتع بأخلاق عالية أيضاً، ويعمل فى السيرك، ولكن فى يوم يتعرض السيرك لإعصار شديد وينقل إلى عالم جديد ويبقى بين اختيارين أن يكون رجلا طيبا أو رجلا عظيما، ويبدأ حربا يبحث فيها عن الانتصار للخير بمساعدة ساحرات أوز الثلاث. الفيلم إخراج سام ريمي، وبطولة النجم جيمس فرانكو، بجانب ميشيل وليامز وراشيل وايز وميلا كونيس فى دور الساحرات الثلاث، ويلاقى العمل إشادة كبيرة من الجمهور والنقاد، وهو ما يلمسه صناع الفيلم فى العروض الخاصة التى تقام له ومنها العرض الخاص الذى أقيم مؤخراً فى موسكو، وحضرته ميلا كونيز وميشال ويليامز وجيمس فرانكو، والعديد من الإعلاميين حيث أجرى النجوم عدداً من اللقاءات التليفزيونية للتحدث عن الفيلم، كما حضر المخرج سام ريمى ندوة مناقشة الفيلم ضمن فعاليات مهرجان كوميك كون برفقة بطلات العمل ولاقى ترحيباً شديداً من الجمهور وإشادة بمستوى الفيلم، الذى أنتجته شركة ديزنى لاند وهو مستلهم من الفيلم الكلاسيكى «The Wizard of Oz»، وتبلغ مدة عرضه أكثر من ساعتين.
200 lgd,k ],ghv gJ Oz the Great and Powerful tn Hrg lk Hsf,udk | | "السينمائية": وقف عرض فيلم "عن يهود مصر" Mar 16th 2013, 20:19 اعتبرت نقابة المهن السينمائية وقف عرض الفيلم السينمائى "عن يهود مصر" للمخرج أمير رمسيس، سابقة خطيرة فى تاريخ السينما، حيث أصدرت النقابة مساء اليوم السبت، بيانا جاء فيه، "تعلن نقابة المهن السينمائية عن مساندة الزميل المخرج أمير رمسيس، والمنتج هيثم الخميسى، فى الموقف الغريب والمريب بإيقاف التصريح لعرض فيلم "عن يهود مصر" بعد إجازته رقابياً والذى يُعد سابقة خطيرة فى تاريخ السينما المصرية". وأضاف البيان، "لأول مرة يسحب عرض فيلم بعد إجازته وتحديد تاريخ عرضه داخل مصر بعد أن عرض فى عدة مهرجانات ونال استحسان كل من شاهده، وإذ تؤكد النقابة دعمها ووقوفها بجانب أعضائها ومناشدتها للجهات العليا والتى منعت عرض الفيلم - ولا نعرف من هى تلك الجهات – أن تعيد النظر فى موقفها تجاه الفيلم المذكور وإلا فإننا متجهون إلى نفق مظلم فى حق حرية التعبير خاصة أن أسرة الفيلم قد سلكت كل الطرق القانونية تجاه الجهات الرقابية، وفى الوقت الذى أعلنت ثورة يناير عن مساندتها للحرية نجد أيادى خفية تعبث بها حتى تشوه كل ما نادت به الثورة".
"hgsdklhzdm": ,rt uvq tdgl "uk di,] lwv" | | حسن: لاعبون فى الزمالك يتآمرون على زملائهم Mar 16th 2013, 20:16 أكد إبراهيم حسن مدير الكرة بنادى مصر للمقاصة، أن هناك لاعبين فى صفوف الزمالك نظموا حملة ضد زميلهم محمود عبد الرازق "شيكابالا" لإبعاده عن الفريق، موضحا أن ارتباط اللاعبين بأعضاء مجلس الإدارة أمر ساهم فى تدمير الفريق. قال حسن ردا على سؤال الإعلامى سيف زاهر فى برنامج الملاعب اليوم على قناة الحياة، عن رأيه فيما يحدث مع أحمد جعفر مهاجم الفريق، إن هذا الأمر لا يحدث مع جعفر لأن الزمالك لا يتعامل مع لاعبيه مثل الآخرين ضاربا مثالا بشيكابالا الذى يعتبره النجم الأوحد فى الفريق لكن كان هناك لاعبون يسعون لإبعاده عن الفريق بالتعاون مع بعض أعضاء مجلس الإدارة، مؤكدا على أن البعض من الأعضاء الذين تحدث عنهم يرفضون وجود شيكابالا لنجوميته الطاغية، مشددا على أن الفريق يضم لاعبين بين صفوفه لا يملكون روح البطولة مثل محمود فتح الله الذى يعتبر أغلى مدافع فى الدورى المصرى ماديا. أشار مدير الكرة بالمقاصة أن هناك فارقا بين أسلوب الإدارة بين الأهلى والزمالك فى التعامل مع اللاعبين لأنه لا يمكن للاعبين فى الأهلى فتح أى حوار مع أعضاء المجلس أو رئيسه وليس أمامهم سوى الجهاز الفنى وهو ما لا يحدث فى الزمالك، مؤكدا على أن هذه القاعدة لم تنكسر فى الأهلى إلا فى أزمة محمد أبو تريكة مع الألتراس بعد امتناعه عن أداء مباراة السوبر المصرى أمام إنبى ولم يكن هناك موقف حاسم ضده بل عاد تريكة للعب واصفا عودته أن أبو تريكة أكبر من إدارة النادى على عكس ما كان يحدث فى مجالس الإدارات السابقة.
psk: ghuf,k tn hg.lhg; djNlv,k ugn .lghzil | | 39 ألف جنيه غرامة تلفيات برج العرب ضد الزمالك بعد لقاء فيتا Mar 16th 2013, 20:13 تلقى نادى الزمالك إخطاراً من إستاد برج العرب، يفيد بتوقيع غرامة 39 ألف جنيه عن التلفيات التى أحدثتها الجماهير البيضاء فى مباراة فيتا كلوب الكونغولى، أمس، بذهاب دور الـ32 لبطولة دورى أبطال أفريقيا والتى انتهت بفوز بطل مصر بهدف نظيف أحرزه أحمد جعفر. وعلم "اليوم السابع" أن اللجنة الجديدة التى شكلها نادى الزمالك لتسليم وتسلم الملاعب بعد مباريات الفريق تواجدت اليوم بإستاد برج العرب السبت لفحص التلفيات وتقديرها بالتنسيق مع هيئة الاستاد. وتضم اللجنة الجديدة كلاً من اللواء عبد الحميد الغندور رئيساً وعضوية اللواء محسن المنهراوى، مدير المتابعة التنفيذية والمهندس حميدو شاكر عيسى مدير الإدارة الهندسية وعدلى مجاهد مدير إدارة الجرد والعهد وصابر عابد مدير التحقيقات بالشئون القانونية. يذكر أن ممدوح عباس رئيس نادى الزمالك كان قد إيقاف لجنة التسليم والتسلم السابقة، وتحويل أفرادها للتحقيق لعدم قيامها بمهام عملها عقب مباراة جازيللى التشادى بذهاب دور الـ64، ما أدى إلى تكليف النادى غرامة تبلغ مليونا و200 ألف جنيه كتلفيات دون مراجعة من جانب اللجنة التى كان يترأسها اللواء محمد عبد المجيد نائب مدير الأمن.
39 Hgt [kdi yvhlm jgtdhj fv[ hguvf q] hg.lhg; fu] grhx tdjh | | فييرا: أحمد جعفر أخطأ Mar 16th 2013, 20:09 اعتبر البرتغالى فييرا المدير الفنى للزمالك، التصرف الذى أقدم عليه مهاجم الفريق أحمد جعفر فى مباراة فيتا كلوب، خطأ من جانب اللاعب ما كان المفترض أن يصدر منه. كان جعفر قد قام بخلع قميص الزمالك طالباً التغيير بعد إحرازه هدف الفوز فى شباك فيتا كلوب الكونغولى بذهاب دور الـ32 لبطولة دورى أبطال أفريقيا، إثر تعرضه لهجوم من جانب الجماهير البيضاء لإضاعته العديد من الفرص السهلة. وعلم "اليوم السابع" أن فييرا خلال حديثه مع اللاعبين فى الاجتماع الذى عقده معهم قبل مران اليوم السبت، تطرق لأزمة أحمد جعفر، مستدركاً "ما كان من المفترض أن يحصل هذا الخطأ من اللاعب، وكان نفسى تدخل كل اللاعبين فى إعادة ارتدائه للقميص". وأضاف الخواجة، رغم أنه من المتوقع حدوث أى خطأ من أى لاعب يتعرض للنرفزة، إلا أننا لابد أن نسعى للحفاظ على تركيزنا، خاصة وأن مثل هذه المباريات الصعبة والحساسة تحتاج هدوء أعصاب كبير حتى نخرج بنتيجتها إلى بر الأمان.
tddvh: Hpl] [utv Ho'H | | رونى يقود المان يونايتد لحسم لقب البريميرليج Mar 16th 2013, 20:08 حقق فريق مانشستر يونايتد فوزاً غالياً على ريدينج بهدف دون مقابل، فى المباراة التى جمعتهما مساء اليوم، بملعب "أولدترافورد"، ضمن مباريات الأسبوع الـ 30 من منافسات الدورى الإنجليزى الممتاز "البريميرليج". واستغل المان يونايتد، هزيمة جاره مانشستر سيتى أمام إيفرتون بهدفين نظيفين، فى المباراة التى جمعتهما اليوم على ملعب "الجوديسون بارك" معقل إيفرتون، لينجح فى حصد النقاط الثلاث وتوسيع الفارق إلى 15 نقطة، ليحصد لقب البريميرليج "إكلينيكياً". جاء هدف الشياطين الحمر عن طريق واين رونى فى الدقيقة 21 من عمر المباراة، ليرتفع رصيد المان يونايتد إلى 74 نقطة صدارة المسابقة، بينما تجمد رصيد ريدينج عند 23 نقطة فى المركز التاسع عشر.
v,kn dr,] hglhk d,khdj] gpsl grf hgfvdldvgd[ | | عادات تدمر الدماغ | أكبر (10) عادات تدمر الدماغ Mar 16th 2013, 18:41 أكبر (10) عادات تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7)تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
uh]hj j]lv hg]lhy | H;fv (10) uh]hj j]lv hg]lhy | | طرق الوقايه من الكرش | عصير الرمان يحميك من الكرش. Mar 16th 2013, 18:40 توصل باحثون إلى أن تناول عصير الرمان يومياً تخفف الطبقة الشحمية في البطن المترافق مع مرحلة متوسط العمر.
ويؤمن العلماء بأن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والتي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" أو "السوبر فاكهة" تمتلك القدرة علي تقليص الشحم المخزن حول المعدة.
فبعد شهر واحد, من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يوميا لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالاً لأن تنمو خلايا شحمية حول بطونهم. كما تمتعوا بضغط دم منخفض وبذلك قللوا من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية
ويؤمن فريق من الباحثين يعملون في جامعة ادنبرة بأن عصير الرمان قد يساعد على تخفيض الحمض الشحمي في الدم والمعروف باسم "نيفا"، طبقاً لما ورد بجريدة "الأهرام".
وأشارت الدكتورة كاترين تسانج رئيس فريق الباحثين في جامعة ادنبرة، إلى أنه ليس هناك أي شك من أن عصير الرمان مفيد في تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية القلبية لأن النتائج خلال التجربة أظهرت انخفاضا ملحوظا ومهما في ضغط الدم لدي المتطوعين.
وأضافت تسانج أن استهلاك عصير الرمان قد يساعد في التأثير على شحم البطن. ونحن واثقون من أن هذه الكشوف الأولية تستحق دراسة أكثر تفصيلية. فالأشخاص الذين شاركوا في التجربة يتمتعون بصحة جيدة وهذا ما يجعل رصد التأثير صعباً. لذلك تري أنه من الضروري أن يتركز البحث مستقبلاً على أشخاص يعانون من السمنة وهذا ما سيساعد على ملاحظة التغييرات.
'vr hg,rhdi lk hg;va | uwdv hgvlhk dpld; lk hg;va> | | تقوية الذاكرة | قوي ذاكرتك | كيف تقوي ذاكرتك (5طرق سهلة) Mar 16th 2013, 18:40
كيف تقوي ذاكرتك (5طرق سهلة)
1. ثق ينفسك
لا تدع التوقعات السلبية تهزمك. إذا توقعت الفشل فلن تخوض التجربة. و إذا طرأ على ذهنك "لا أستطيع تذكر الأسماء" فأستبدلها ب" ربما أنسى بعض الأسماء و لكن بعد المؤتمر سيكون الحال أفضل"
2. ركز إنتباهك على ما تريد أن تتذكره فعلاً
لا يستطيع أحد أن يتذكر كل شىء فضع مجهودك و طاقتك فى الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك. الكثير مما يسمى " النسيان" يعتبر قلة تركيز فقبل أن تلوم ذاكرتك إسأل نفسك أن كنت فى حالة تركيز أم لا.
3. إسترخى
التوتر يتدخل مع مهام الذاكرة فالإسترخاء عادة ما يساعد إسترجاع الذاكرة. عندما تشعر بالتوتر حول إحتمال النسيان. من الممكن أن تصبح مشغول البال بعدم القدرة على التذكر أو إسترجاع المعلومات التى تحتاجها. الحل هو أن تسترخى و تأخذ نفس عميق. عادة ما تتمكن من إسترجاع المعلومات.
4. إمنح نفسك المزيد من الوقت
الناس فى جميع مراحل العمر يتعرضون للنسيان أكثر عندما يكونوا على عجله من أمرهم. فى العموم إذا كان لديك وقت كاف للتفكير فيما تريد تحقيقه أو إنجازه فتعرضك للنسيان يكون أقل. ربما تكتشف إنك تحتاج لمزيد من الوقت لإكتساب معلومات جديدة, أو إسترجاع معلومات من الذكريات البعيدة. فإعطى لنفسك وقت إضافى و ترقب إمكانية فك شفرة المعلومات و إسترجاعها.
5. كن منظماً
هناك مقوله قديمه تقول" هناك مكان لكل شىء, و كل شىء له مكان" و هى نصيحه جيده لتحسين الذاكرة. قم باتخاذ قرار للقيام بتطوير مهاراتك التنظيمية طبقا لأى طريقة حسب أهميتها لك. فمثلا إذا كنت معتاداً على وضع مفاتيحك, نظارتك, فواتيرك و حافظتك فى نفس المكان فلن تضيع وقتك بحثاً عنها
تحياتي
jr,dm hg`h;vm | r,d `h;vj; | ;dt jr,d `h;vj; (5'vr sigm) | | النوم أسبابه وخطورته وفوائده | دراسات علمية حول النوم Mar 16th 2013, 18:39
النوم من أهم الأشياء التي يحتاجها جسم الإنسان بعد يوم كامل من الجهد والتعب، لكي يستعيد نشاطه وقدرته على مواصلة العمل لليوم التالي و برغم من الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً، إلا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير عن النوم..
وهناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن فقدان للوعي أو غيبوبة أو خمول في وظائف الجسم الجسدية والعقلية يحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه. والواقع المثبت علمياً خلاف ذلك تماماً، حيث أنه يحدث خلال النوم العديد من الأنشطة المعقدة على مستوى المخ والجسم بصفة عامة وليس كما يعتقد البعض. بل على العكس، فإن بعض الوظائف تكون أنشط خلال النوم كما أن بعض الأمراض تحدث خلال النوم فقط وتختفي مع استيقاظ المريض.
عدد ساعات النوم
الكثيرون يعتقدون أيضا بأنهم يحتاجون إلى ثمان ساعات نوم يومياً، وأنه كلما زادوا من عدد ساعات النوم كلما كان ذلك صحياً أكثر، وهذا اعتقاد خاطئ حيث أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان الطبيعي تتفاوت تفاوتاً كبيراً من شخص إلى آخر ومن سن لاخر ، فإذا كنت تنام لمدة خمس ساعات فقط بالليل وتشعر بالنشاط في اليوم التالي فإنك إذن لا تعاني من مشاكل في النوم.
ومن الدراسات العلمية الحديثة المتعلقة بالنوم وبعدد ساعات النوم دراسة أجريت على أكثر من مليون شخص خلصت إلى أن من ينامون ثمان ساعات أو أكثر يوميا يموتون في سن أصغر من نظرائهم الذين ينامون عدد ساعات أقل. ، كما أن من ينامون أربع ساعات أو أقل يوميا معرضون للموت المبكر أيضا. إلا أن من ينامون ست أو سبع ساعات يوميا يعيشون حياة أطول .
كما كشفت دراسة أخري أن الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة أو أكثر من تسع ساعات قد يصابون بالبدانة وبالإدمان على التدخين والكحول، وذلك في أضخم دراسة من نوعها تربط بين ساعات النوم وأسلوب الحياة في في "معهد وولكوك للأبحاث الطبية" رون غرونشتاين في مدينة سيدني الأسترالية .
القيلولة ؟
كما أكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة "العلوم النفسية" عام 2002 من أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة (وليس أكثر) تكسب الجسم راحة كافية، وتعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز، وتزيد إنتاجيته وحماسه للعمل، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم.
وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم ليلا .
ولكن ولظروف معينة قد يستعيض الكثيرون عن القيلولة بغفوة لبضعة دقائق والتي قد تحدث للأشخاص عادة من فرط التعب أثناء مشاهدة التلفزيون أو أثناء القيام بأعمال يومية بسيطة، أوأثناء المذاكرة، أو أثناء ركوب المواصلات و يشعرون بعدها بالانتعاش وراحة .
وفي بحث غريب ربطت دراسة أمريكيةأجريت في جامعة كولومبيا فى نيويورك بين هذه الغفوة وخطر التعرض لسكتة دماغية ، وأوضحت الدراسة التى أجرتها جامعة كولومبيا فى نيويورك أن الناس الذين يغفون أثناء مشاهدة التلفاز أو قراءة صحيفة يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بسكتة دماغية، التى تتزايد من ضعفين إلى أربعة أضعاف عند أولئك الذين غالبا ما يغفون سهوا أثناء النهار.
وأضافت أنه بعد عامين على التجربة كان إحتمال الإصابة بسكتة دماغية عند الذين أخذتهم سنة من النوم أكثر 6ر2 مرة، بينما بلغت 5ر4 مرة عند الذين كانوا يغفون كثيرا سهوا.
كم أكد ذات البحث علي أن النوم المضطرب لعدة أيام متتالية قد يؤدي إلي تقليص قدرة الجسم علي امتصاص الجلوكوز وزياردة المخاطر الإصابة بمرض السكري والسمنة .
خلاصة
النوم عملية طبيعية نقوم بها كل ليلة.و لقد اثبتت الدراسات الحديثة أهمية النوم لصحة الإنسان فالنوم الجيد عامل مهم جدا للمحافظة على الصحة, لأن الجسم يعمل على إصلاح وترميم الأنسجة التالفة أثناء النوم بتناسق منتظم وحيث أن البشر ليسوا سواء فإن بعض الناس يخلد إلى النوم وقتما وأينما يشاء، في حين أن البعض الآخر يجد صعوبة في النوم، وعندما ينام فهو لا ينعم بالراحة ولا يستعيد نشاطه . وهناك أسلوب حياة معين وعادات غذائية معينة، إضافة إلى السلوك فردي تساعد على النوم السليم،وهذه روشتة بسيطة للحصول علي نوم السليم:
- تجنب المنبهات قبل النوم كالقهوة والشاي والرياضة والنيكوتين.
- حاول أن تثبت ميعادًا للنوم.
- لا تنم عصرًا.
- اضبط الحرارة بحيث تكون حرارة جسمك أكبر من درجة حرارة الغرفة؛ حيث يساعد تدفئه الأطراف على سريان الدم وبالتالي إفراز هرمون النوم "الملاتونين".
- نم على الظهر أو الجنب وتجنب النوم على البطن.
- أخفت الأنوار لأن النور الممتص من العين قد يوقظ الساعة الحيوية للإنسان Biological Clock.
- لا تنم حتى الظهيرة؛ لأن ذلك أيضًا من شأنه اضطراب هذه الساعة.
- وقد عرفت بعضًا من أسرار النوم، حاول أن تجعله صحيًّا.
hgk,l Hsfhfi ,o',vji ,t,hz]i | ]vhshj ugldm p,g hgk,l | | حصوات الكلي بسبب فيتامين c | الإفراط في تناول فيتامين c قد يسبب حصاة الكُلى Mar 16th 2013, 18:37
 حذرت "رابطة أطباء الباطنة الألمان" من خطورة التناول المستمر للمكملات الغذائية المحتوية على جرعة عالية من فيتامين C. إذ قد يؤدي الإفراط في تناول هذا الفيتامين إلى الإصابة بحصاة الكُلى. وأوضحت الرابطة أنّ أكثر الأشخاص المعرضين لهذه الإصابة هم الذين لديهم ميل لتكوين حصاة الكُلى، وعلى رأسهم المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مرضى السكري والأشخاص الذين لا يتحركون كثيراً ولا يتناولون سوائل بشكل كاف. وتستند الرابطة الألمانية في ذلك إلى دراسة حديثة أظهرت أن الرجال الذين يتناولون 1000 ملليغرام يومياً من فيتامين C على مدى عشر سنوات معرّضون للإصابة بحصاة الكُلى أكثر من الأشخاص الذين لا يتعاطون أقراص فيتامين C بنسبة الضعف. وأرجعت الرابطة الألمانية السبب في ذلك إلى أنّ الجسم لا يتخلّص من الجزء الفائض من فيتامين C عبر البول، بل يحوّله إلى حمض الأكساليك الذي تتكون منه معظم حصاة الكُلى. ومن ناحية أخرى، أشارت الرابطة الألمانية إلى أنه لم يثبت علمياً أنّ تناول مستحضرات فيتامين C يحمي فعلاً من الإصابة بنزلات البرد والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية خلافاً لما يعتقده كثيرون.
pw,hj hg;gd fsff tdjhldk c | hgYtvh' td jkh,g tdjhldk c r] dsff pwhm hg;Egn | | مرض السكر وتأثيره علي عين المريض | داء السكري و آثاره على العين Mar 16th 2013, 18:36
داء السكري من الأمراض المزمنة التي يتعايش معه شريحة كبيرة في مجتمعنا وحول العالم . وكما هو معلوم فإنه يؤثر على الأوعية الدموية في كافة أنحاء الجسم .
التعايش مع هذا المرض هو المطلوب لتقليل المضاعفات و العيش بصحة جيدة ورؤيه واضحه بإذن الله .
يمكن الحصول على نتائج جيدة إذا تم اكتشاف مضاعفات داء السكري للعين مبكراً و معالجتها في الوقت الذهبي قبل استفحال المرض .
وبسبب التأخير في الكشف الدوري فإن مضاعفات داء السكري على العين هي السبب الرئيسي لفقدان الإبصار عالمياً للأشخاص مابين 24-74 عاماً حسب الإحصاءات العالمية .
كما تبين أن 50% من مرضى السكري ممن لديهم تأثير على الشبكية لا يحصلون على الرعاية الكافية للحفاظ على نعمة الإبصار .
وتبين أيضاً أن فقدان الإبصار لمرضى السكري يزيد 25مرة عن غيرهم.
السؤال – لماذا يتأخر تشخيص تأثير السكري على الشبكية ؟
الإجابة المباشرة هي عدم فحص الشبكية مبكراً حيث أن العين نافذة يمكن عن طريقها رؤية جدران الأوعية الدموية من شرايين و أوردة مباشرة وتشخيص المضاعفات المصاحبة لذلك بعمل فحص لقاع العين مع توسيع الحدقة بالقطرات وبذلك تتم المعالجه مبكرا .
النصائح لتفادي التأخير في التشخيص و تأخير المعالجة :
الفحص بشكل دوري لجميع مرضى السكري حسب الإرشادات التالية :
- لا تنتظر حدوث أعراض مثل ضعف النظر , الاحمرار , الآلام لأن ذلك يحدث بعد تفاقم المشكلة وحدوث نزيف ورشح لا قدر الله .
- قد تكون الرؤية ممتازة مع وجود مضاعفات شديدة في أطراف الشبكية تحتاج لمعالجة , الاعتماد على حدة الإبصار ليست دليل على سلامة العين والشبكيه .
- لتفادي ذلك يجب فحص مرضى السكري من النوع الأول عند سن العاشرة ولمرضى السكري النوع الثاني عند التشخيص بالإصابة بالسكري حيث من الممكن أن يكون الشخص مصاباً بالسكري لسنوات دون علمه بذلك.
منقول من الصفحة الطبية لمركز ابن رشد التخصصي
ماذا يمكن عمله لتقليل أو تفادي المضاعفات ؟
- التحكم في مستوى سكر الدم بالرياضة و الأدوية و الحمية .
- متابعة دائمة من طبيب باطنية متخصص في أمراض الغدد الصماء .
- الفحص الدوري للعيون و فحص قاع العين و الشبكية بعد توسيع البؤبؤ عند الطبيب متخصص في العيون و الشبكية خاصة في الحالات المتقدمة .
- في حالات النساء المصابات بالسكري و يرغبن بالحمل الفحص للعين في بداية الحمل ومن ثم كل ثلاثة أشهر حتى الولادة .
- عند حدوث أي تغيرات في حدة الإبصار أو خطوط أمام العين مراجعة طبيب العيون دون تأخير .
- الإقلاع عن التدخين حيث أنه يزيد المضاعفات على الشبكية و يؤدي إلى تآكل مركز الإبصار .
- متابعه حالة الشبكيه بالاجهزه التشخيصه التطوره مثل التصوير لقاع العين بالصبغه وقياس سماكه مركز البصر بجهاز ا OCTالمطور
يوجد نوعين من التأثير على الشبكية من مرضى السكري :
- تأثير على أطراف الشبكية , تغيرات في الأوعية الدموية مع نزيف و احتقان بالاوعيه الدمويه .
- تأثير على مركز الإبصار عبارة عن رشح للسوائل من داخل الأوعية الدموية لأغشية الشبكية وزيادة سماكه مركز البصر .
في المراحل المبكرة من التأثيرات يحتاج المريض للفحص مرة كل سنة , ومع زيادة التأثيرات تقل الفتره الزمنيه بين كل فحص و الآخر---في الحالات المتقدمة من التأثيروتكون الحاجة للمعالجة
المعالجه تكون بعدة طرق منها :
استخدام الليزر بأنواعه المختلفة لمعالجة التأثيرات لأطراف الشبكية أو لمركز الإبصار أو للاثنين حسب الحالة, وفي السنوات القليلة الماضية تم اكتشاف علاج جديد للاستخدام في العين لمعالجة آثار السكري و أمراض أخرى عديدة للشبكية من أشهرها مادة تسمى افاستين Avastin وهو مضاد لتكون الأوعية الدموية الغير طبيعية وتقليل الرشح في الشبكيه .
الحالات المتقدمة و التي تكون مصاحبة لنزيف مزمن في الجسم الزجاجي أو انفصال شبكي بسبب السكر تحتاج للتدخل الجراحي و الليزر في نفس الوقت .
وأود التنبيه الى اعتقاد خاطئ عند البعض ان الليزريسبب اضرار ويؤدي إلى فقدان الإبصار على العكس تماماً أثبتت الدراسات العلمية فائدة الليزر في معالجة آثار السكري على العين و خصوصاً إذا كانت في الوقت المبكر من المرض . كما تبين أن المعالجة الجيدة تقلل من التأثير على مركز الإبصار وتقلل نسبة فقدان الإبصار بنسبة تصل إلى 60% أفضل في لو لم تتم المعالجة بالليزر .
ومن الجدير بالذكر أيضاً أن اكتشاف التأثيرات في العين يكون سبباً في اكتشاف التأثيرات الأخرى على الكلى و القلب ومعالجتها مبكراً .
تمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية والرؤيا الواضحة الجلية
منقول من الصفحة الطبية لمركز ابن رشد التخصصي
lvq hgs;v ,jHedvi ugd udk hglvdq | ]hx hgs;vd , Nehvi ugn hgudk | | بكتريا في الهواتف النقاله | بكتيريا الهواتف النقالة Mar 16th 2013, 18:35  في تجربة فريدة، قرر طلبة بجامعة "سوري" معرفة ما تخفيه هواتفهم الجوالة من بكتيريا من خلال طبعها على أطباق "بتري" والتي تستخدم في زراعة الخلايا والكشف عن أنواع البكتيريا. الكثير من الأشخاص يستخدمون الهواتف الجوالة الذكية في كتابة الرسائل والاتصال وتصفح الإنترنت ويمكن القول إن الهواتف الجوالة أصبحت ملازمة للبشر أكثر من أي شيء آخر، وهو ما دفع طلبة علم الجراثيم بجامعة "سوري" الإنكليزية إلى محاولة استكشاف ما يحمله مستخدمو الهواتف الذكية من بكتيريا وجراثيم، وفقاً لما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ورغم إن نتائج التجربة بعد 3 أيام تظهر كثير من البكتيريا والجراثيم على أسطح الهواتف الجوالة لكن لحسن الحظ معظمها غير ضار بالإنسان. وقد عثر الطلبة على بعض البكتيريا الحاملة للأمراض مثل المكورات العنقودية الذهبية التي من ضمن أضرارها تسمم الطعام والقوباء وتسمم الدم. ويُعتقد أن 20% من الأشخاص يحملون الجرثومة لفترة طويلة، وعادة ما تختبئ داخل الجيوب الأنفية، وتعد معظم الجراثيم والبكتيريا التي تم العثور عليها بالهواتف الجوالة جزءاً من الموجودة بجسم الإنسان. وأشار "سيمون بارك"، الاستاذ الجامعي المسؤول عن تجربة الطلبة، إلى أن الهدف من التجربة، رغم غرابتها، جعل الطلبة أكثر اطلاعاً على الجراثيم المتواجدة في الحياة اليومية، وأضاف أنه من النتائج يمكن القول إن الهواتف الجوالة لا تحفظ فقط أرقام الهواتف بل أيضاً تاريخ اتصالنا الشخصي والجسماني بالآخرين والتربة وبقية المواد وذلك باحتوائها على الجراثيم والبكتيريا التي كانت على الأسطح التي لامسها المستخدم.
f;jvdh td hgi,hjt hgkrhgi | f;jdvdh hgi,hjt hgkrhgm | |
Post a Comment