| منتديات داي فور ايجي - بيت حصريات والانفرادات | | day4egy, day4egy.com , داي فور ايجي , منتديات داي فور ايجي , ايجي توداي , منتدي ايجي توداي , أسلاميات , العاب , برامج , فضائيات , شيرنج , انترنت , توك شو , برامج تلفزيوينه , حوارات , لقاءات , دردشه , شات , صحافه , رياضه , انمي , كوره , مصارعه | |
 | اللبن بديلاً عن "العلك" للتخلص من رائحة الثوم Feb 12th 2013, 15:12 كشفت دراسة علمية أشرف عليها باحثون من جامعة ولاية أوهايو فى الولايات المتحدة الأمريكية عن معلومات مهمة، بشأن التخلص من الروائح المنبعثة من فم الإنسان خلال التنفس، والتى تعقب تناول الثوم.
ويُعد الثوم أحد أكثر الأطعمة المغذية، حيث يحتوى على تركيزات كبيرة من المغنيسيوم وفيتامين "ب6" وفيتامين "ج" وعنصر السيلينيوم، أحد أقوى مضادات الأكسدة، كما أنه يحتوى على تركيزات عالية من عنصر الكبريت، والمسئول عن الرائحة والطعم المميز للثوم، ويُسهم أيضاً فى الرائحة السيئة للتنفس.
وأشار الباحثون إلى أن تناول كوب من اللبن عقب الانتهاء من الأطعمة المحتوية على الثوم يساعد بشكل كبير على التخلص من الروائح الكريهة المنبعثة من الفم، مفسرين ذلك بأن اللبن يقلل من تركيزات المواد الطيارة ذات الرائحة السيئة الناتجة عن تناول الثوم.
وأضاف الباحثون أن اللبن كامل الدسم يُحدث تأثيرات أفضل فى التخلص من الروائح الكريهة الناتجة عن الثوم، ولذلك يُفضل تناوله عن اللبن خالى الدسم، كما يُنصح بتناول اللبن خلال الوجبات المحتوية على الثوم، بدلاً من تناوله بعدها، نظراً لأنه يحقق نتائج أفضل.
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Journal of Food Science"، وذلك فى وقت سابق من عام 2010 . أكثر...
hggfk f]dghW uk "hgug;" ggjogw lk vhzpm hge,l | | "جوجل" و"دروبوكس" تتصدران المواقع المستضيفة للبرمجيات الضارة والفيروسات Feb 12th 2013, 15:12 تصدرت المواقع الخاصة بشركات "جوجل" و"دروبوكس" و"كومكاست" وغيرها من المواقع الإلكترونية الشهيرة قائمة أكثر أسماء النطاقات الإلكترونية المستضيفة للبرمجيات الضارة والفيروسات، الصادرة مؤخرا عن شركة "إف سيكيور" المتخصصة فى أمن المعلومات.
وقال تقرير "إف سيكيور" الأمنى إن أكثر المحتوى الضار يأتى من مواقع استضافة المحتوى، مشيرا إلى أن النصف الثانى من عام 2012 شهد استضافة نحو 6ر5% من كبرى مواقع الويب لمحتوى ضار، والذى عادة ما يكون عبر رابط أو إعادة توجيه لمواقع أخرى مففخة بالمحتوى الضار أو مفخخة لشن هجمات تصيد احتيالى.
وبحسب التقرير الأمنى فإن مواقع الويب المذكورة تتضمن مجالات استضافة الملفات والشبكات الاجتماعية وشبكات الخدمات الإعلانية، وهى تمثل فى مجملها أكثر من 10% من أكثر مواقع الإنترنت زيارة.
أكثر...
"[,[g" ,"]v,f,;s" jjw]vhk hgl,hru hglsjqdtm ggfvl[dhj hgqhvm ,hgtdv,shj | | تقليل مستويات الملح بالطعام ينقذ حياة مئات الآلاف سنوياً Feb 12th 2013, 15:12 أكدت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية، أن الحد من كميات الملح بالوجبات الغذائية التى يتناولها الإنسان على مدار اليوم، ستكون له نتائج رائعة على صحة الإنسان، ويحميه من الإصابة بعدد كبير من الأمراض.
وأشار الباحثون إلى أن تقليل كميات الملح بالطعام بشكل يومى سيسهم فى حماية مئات آلاف الأشخاص من الموت، قد يصلوا إلى نصف مليون شخص فى الولايات المتحدة الأمريكية وحدها خلال العقد المقبل فقط.
وأضاف الباحثون أن خفض كميات الملح التى يتناولها الإنسان إلى 2.3 جرام فى اليوم الواحد، سيقلل من معدل الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية، وسيسهم فى تقليل نسب الوفيات بمعدل يتراوح بين 500 ألف إلى 850 ألف شخص كل عشر أعوام.
ويتسبب الإسراف فى تناول الملح فى ارتفاع مستويات عنصر الصوديوم بالدم، وهو ما يرفع فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن وأمراض القلب، المسبب الرئيسى للوفاة فى الولايات المتحدة الأمريكية ومعظم دول العالم.
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت على الموقع الإلكترونى لجامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو فى الولايات المتحدة الأمريكية، وذلك فى الحادى عشر من شهر فبراير الجارى. أكثر...
jrgdg lsj,dhj hglgp fhg'uhl dkr` pdhm lzhj hgNght sk,dhW | | التوصل إلى جين فى الكبد مسئول عن تنظيم الكوليسترول والدهون فى الدم Feb 12th 2013, 15:12 توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى تحديد الجين المتواجد فى الكبد المسئول عن تنظيم الكوليسترول والدهون فى الدم، فقد نجح العلماء فى تحديد جين "مير- بى -27" الذى يعمل على تنظيم الدهون.
والكوليسترول فى الدم، حيث تم التحكم فى الجينات المتعددة التى ينطوى عليها الآلية غير الطبيعية فى مستويات الكوليسترول والدهون فى الدسم، والتى يمكن أن تسهم فى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق حدوث خلل فى هذا الجين.
فقد اكتشف العلماء أن جين "ميرو- بى -27 " يصبح حساسا لارتفاع الدهون الثلاثية فى الدم والكبد، ويسهم بمعدل ثلاثة أضعاف من زيادة هذه الدهون فى الدم، مما يضاعف من فرص الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والسكتات الدماغية. أكثر...
hgj,wg Ygn [dk tn hg;f] lsz,g uk jk/dl hg;,gdsjv,g ,hg]i,k tn hg]l | | نصيحة للمرأة: تبنى قضايا الرجل وادخلى دائرة اهتماماته مهما كانت صعبة Feb 12th 2013, 15:12 تتخيل بعض السيدات أنه من الاستقلالية والشعور بالذات وعدم الانسياق وراء أى شخص، فى أنها تكون بعيدة عن الرجل ولا تهتم باهتماماته ما دامت تلك الاهتمامات لا تلاقى اهتماما لديها أو لا تشعر تجاهها بالفضول، وهو تصرف خاطئ يزيد المسافات بين الرجل والمرأة يعد سببا رئيسيا فى أغلب الفجوات الفكرية والعاطفية التى تصيب الرجل والمرأة.
يتحدث فى هذا الموضوع، الدكتور زكريا موافى استشارى الأمراض النفسية والعصبية ويوضح أن المرأة تملك من الدهاء والذكاء ما يجعلها قادرة على استيعاب ما لا يستوعبه الرجل، ولكن المشكلة لدى العديد من السيدات أنهن يعتقدن أن الاهتمام بشىء ما لمجرد اهتمام الرجل به يعد نوعا من الانسياق وعدم الاستقلالية.
وهذا التفكير من أكثر المشكلات التى تقابل الإنسان فى حياته سواء كان رجلا أو امرأة وهو الخلط بين الانسياق وبين الاستفادة من الغير دون اندثار الشخصية، وهو ما تعانى منه الكثير من السيدات، فالمرأة يجب أن تغوص فى اهتمامات الرجل وتفتش عما يعجبه ويجعله مولعا بشىء ما لتستفيد فى علاقتها به.
بل يجب عليها أن تتبنى قضاياه وتسعى معه تجاه أهدافه بخطى وتدعيم كبير، لأن هذا الأسلوب والتفكير يجعل الفجوة الفكرية الشهيرة بين الطرفين تتقلص شيئا فشيئا فيصبح الرجل والمرأة فى دائرة أكثر ضيقا ومجالا مشتركا، ويحميهم من الاختلافات التى تزيد بمرور السنين. أكثر...
kwdpm gglvHm: jfkn rqhdh hgv[g ,h]ogn ]hzvm hijlhlhji lilh ;hkj wufm | | 6 خطوات للقضاء على الأنانية بين الزوجين Feb 12th 2013, 15:12 "الأنانية" سلوك قد يتواجد فى حياة بعض الأزواج، فالأنانى مع شريك حياته، لا يحبه بقدر حبه لنفسه، وحب الطرف المتأثر سلباً من الأنانية لن يكون بنفس الصفاء، إذ إن شوائب تراكمت على قلبه جراء تصرفات الشريك الأنانى وجعلت حبه يتأثر، هذا ما يوضحه مجدى ناصر خبير الاستشارات التربوية والأسرية، حيث يشير إلى أن هذا السلوك يقود إلى اهتزاز العلاقة الزوجية بشكل عام، والتفكير بأحادية، حيث يصبح كل منهما يفكر بمفرده، لأنه يلاحظ أن شريك حياته يعامله بأنانية، فيبحث هو بدوره على ما يسميه مصلحته، لكن المصلحة فى الزواج مشتركة ويجب أن تبقى كذلك إلى الأبد.
ويضيف ناصر أن للأنانية أسبابا ونتائج، إلا أن لها حلول، منها:
1- حب الزوجين لبعضهما البعض بتفان.
2- نكران الذات.
3- الإيثار وتفضيل كل منهما شريك حياته على نفسه.
4- التعامل ببساطة وتواضع مهما كانت الفوارق الاجتماعية والتعليمية.
5- عدم الاعتماد على الطرف الآخر فى كل شىء وعدم الاتكالية.
6- بذل كل من الزوجين قصارى جهده يوفر الراحة لشريك حياته. أكثر...
6 o',hj ggrqhx ugn hgHkhkdm fdk hg.,[dk | | ارتفاع ضغط الدم يُعرض الحوامل للإصابة بالسكر وأمراض القلب Feb 12th 2013, 15:12 كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من المعهد الوطنى الأمريكى للصحة عن معلومات جديدة وخطيرة، بشأن ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل وآثاره الضارة على السيدات الحوامل.
وأشار الباحثون إلى أن ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل، حتى ولو مرة واحدة أو مرتين خلال المتابعة الروتينية، يرفع فرص إصابة السيدات الحوامل بأمراض القلب والكلى ومرض السكر من النوع الثانى، وذلك فى مراحل لاحقة من العمر.
وأضاف الباحثون أن السيدات المصابات بارتفاع ضغط الدم خلال الحمل ارتفعت فرص وفاتهم بالأزمات القلبية بمعدل خمس مرات، مقارنة بالسيدات أصحاب ضغط الدم الطبيعى، وكما ارتفعت فرص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم المزمن لاحقاً إلى الضعف، وأخيراً ارتفعت فرص إصابتهم بمرض السكر إلى الضعف أيضاَ.
ونصح الباحثون السيدات الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم بضرورة اتباع الوسائل والإرشادات الصحية، وتعديل النمط الحياتى الخاص بهم، وكذلك ضبط النظام الغذائى، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالملح والدهون والسكريات، وممارسة التمارين الرياضية، ويكون ذلك تحت إشراف الطبيب.
ويعد تسمم الحمل من أبرز الأعراض المرضية التى قد تصيب النساء خلال فترة الحمل، ويُستدل عليها بحدوث ارتفاع ضغط الدم، وظهور كميات محددة من البروتينات فى عينات البول.
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Circulation"، التى تصدرها الجمعية الأمريكية للقلب، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى السابع من شهر فبراير الجارى. أكثر...
hvjthu qy' hg]l dEuvq hgp,hlg ggYwhfm fhgs;v ,Hlvhq hgrgf | | دراسة: عقار "أملكسانوكس" يساعد على خفض وزن الجسم Feb 12th 2013, 15:12 توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة ميتشجان الأمريكية إلى أن عقار (أملكسانوكس) الذى يستخدم لعلاج الالتهابات وقروح الفم، ساعد على خفض الوزن بدون اللجوء إلى حمية غذائية.
وأكدت الدراسة حسبما ذكرت وكالة الأنباء (العمانية) أن هذا العقار يساعد على تحرير نظام التمثيل الغذائى لحرق الدهون وتقليل معدلات تخزين الطاقة، مشيرة إلى أن هذا العقار المستخدم من 25 عاما تقريبا، يساعد أيضا على الحد من مرض السكرى ودهون الكبد. أكثر...
]vhsm: urhv "Hlg;shk,;s" dshu] ugn otq ,.k hg[sl | | كتاب جديد يرصد الوقاية الغذائية من منظور قرآنى Feb 12th 2013, 15:12 أكدت الباحثة الدكتورة مها حسن الهوساوى، وجود أدلة فى القرآن تؤكد أن الوقاية هى أقوى أنواع العناية بالفرد والمجتمع، وأن اتباع العلم الغذائى الحديث وأسلوب الهرم الغذائى يضمن للإنسان وقاية من الأمراض والحصول على صحة جيدة.. مشيرة إلى أن نواقص العلم التى أهملت بدافع القصور البشرى أوضحها القرآن وجاءت فى أحاديث السنة النبوية المطهرة.
وأوضحت الباحثة أنها قدمت فى كتابها (الوقاية الغذائية من منظور قرآنى) ، دليلا إرشاديا يمكن اتباعه حتى يتمتع الشخص بصحة جيدة على ضوء (لا ترشدنى إلى من سوف يعالجنى إذا مرضت ولكن علمنى كيف أعيش صحيحا) ، وذلك من خلال ما تم ذكره فى القرآن والسنة النبوية حول بعض الأطعمة المفيدة.
كما قدم الكتاب طرقا وقائية فى كيفية تناول الطعام، واستند إلى أنظمة غذائية معتمدة فى قاعدة الهرم الغذائى العالمى وقارنها بالهرم الغذائى القرآنى وأسراره. أكثر...
;jhf []d] dvw] hg,rhdm hgy`hzdm lk lk/,v rvNkn | | تقارير: "أبل" تختبر ساعة ذكية بتصميم زجاجى منحنى Feb 12th 2013, 15:12 زعمت تقارير صحفية نشرت مؤخرا على الإنترنت أن شركة "أبل" الأمريكية، رائدة صناعة الحاسبات والهواتف الذكية، تختبر حاليا ساعة رقمية جديدة ذات تصميم زجاجى منحنى.
وذكرت صحيفة "نيويورك تايمز" الأمريكية أن جهاز "أبل" المزعوم، والذى أطلق عليه اسم "آى ووتش"، سيدخل مرحلة الإنتاج الفعلى أوائل العام الجارى.
كانت "أبل" نجحت فى تسجيل براءة اختراع خلال شهر ديسمبر الماضى، بشأن طريقة جديدة تنتج زجاج منحنى عالى الجودة، ويرى بعض خبراء قطاع تكنولوجيا المعلومات أن الشركة قد تستخدم تلك التكنولوجيا فى تصنيع ساعتها الذكية الجدية "آى ووتش".
وزعم اثنان من مصادر صحيفة "تايمز" أن ساعة "أبل آى ووتش" ستكون خارج المنافسة اعتمادا على مدى فهم الشركة لكيفية ثنى جسمها الزجاجى حول معصم اليد، وعلى الرغم من أن الساعات الذكية ليست بالابتكار الجديد، نجحت مجموعة كبيرة من الأجهزة القابلة للارتداء حول معصم اليد فى شق طريقها لمعرض الإلكترونيات الاستهلاكية هذا العام، حيث تمكن مصنعوها من تزويدها بالعديد من مميزات الشبكات الاجتماعية والتراسل الفورى عبر النصوص وحتى قدرات الاتصالات الهاتفية.
وتشير الشائعات التى تسرى حاليا حول ساعات "آى ووتش" الجديدة، إلى أنها سوف تأتى مزودة بشاشة عرض مقاسها 5ر1 بوصة، وقدرة الاتصالات اللاسلكية عبر "بلو توث 4.0"، وبالطبع التصميم الزجاجى المنحنى.
لكن لم يعرف بعد ما إذا كانت ستدعم "أبل" فى الساعة الجديدة قدرات التوجيه الرقمى والمساعد الشخصى "سيرى" وتثبيت التطبيقات أم ستكون عبارة عن مجرد جهاز مماثل لـ "آى بود" قابل للارتداء على معصم اليد. أكثر...
jrhvdv: "Hfg" jojfv shum `;dm fjwldl .[h[n lkpkn | | دراسة: التدخين يتسبب فى وفاة 100 ألف جنين كل عام Feb 12th 2013, 15:12 أوضحت دراسة علمية حديثة إلى أن التدخين السلبى يؤثر بشكل كبير على الأجنة والأطفال، حيث يؤدى إلى التهابات الجهاز التنفسى، ونوبات الأزمات الربوية، والتهابات الأذن، والوفاة المفاجئة للأطفال حديثى الولادة.
وعلى الجانب الآخر أشارت الدراسة إلى أن التدخين يتسبب فى وفاة 100 ألف جنين، 4 آلاف طفل منهم حديثو الولادة، كما يؤدى إلى حدوث 500 حالة تشوه بالمواليد سنويا، ومئات الآلاف من المواليد ناقصى النمو. أكثر...
]vhsm: hgj]odk djsff tn ,thm 100 Hgt [kdk ;g uhl | | طريقة عمل كيكة الرمل Feb 12th 2013, 15:12 تقدم الشيف هدى زين طريقة عمل كيكة الرمل
المكونات:
2 كوب دقيق، 1 كوب لبن زبادى
4/3 كوب سكر، نصف كوب حليب بودرة
نصف كوب زيت نباتى، 1 ملعقة صغيرة فانيليا
1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
مقادير التزيين :
سميد محمص على النار، حليب مكثف محلى
الطريقة:
نضع جميع المقادير بالخلاط الكهربائى ونخلطها جيدا، ثم نضع المزيج فى قالب بايركس مدهون، ويدخل القالب الفرن لمدة 30 دقيقة وإلى تمام النضج والذى يمكن التعرف عليه من خلال غرس سكين، ثم نخرج الكيك من الفرن ويترك حتى يبرد، ثم نضع عليها الحليب المكثف المحلى ويليها توزيع السميد المحمص، ثم توضع الكيكة فى الثلاجة، وتقدم باردة. أكثر...
'vdrm ulg ;d;m hgvlg | | هل تساعد مشروبات التنحيف على خسارة الوزن؟ Feb 12th 2013, 15:12 أرسلت قارئة تقول: أنا فتاة عمرى 27 عاما، ومنذ عام ونصف كان وزنى 95 كيلو وبعد إتباعى لنظام غذائى فقدت حوالى خمسة وعشرون كيلو جراما، وأصبح وزنى 70 كيلو، ولكننى للأسف بدأت فى اكتساب المزيد من الوزن مرة أخرى، وأصبحت الآن 79 كيلو ولدى بعض الأسئلة وهى:
السؤال الأول: كنت أتناول شاى رويال للتخسيس، ولكننى تعبت، والآن قمت بتغيره إلى نوع آخر، وهو سيكم، فهل له آثار سلبية سيئة، أم يمكننى الاعتماد عليه فى خسارة الوزن؟
السؤال الثانى: بدأت فى إتباع نظام غذائى منذ أسبوع، ويعتمد على نوع واحد من الطعام، ولكننى لم أفقد سوى كيلو جرام واحد، وأريد إتباع نظام آخر يساعدنى على فقدان المزيد من الوزن.
يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: "بالنسبة لنوع الشاى الذى تسأل عنه القارئة، فهو من الأنواع الجيدة، والتى لا تسبب آثاراً سلبية سيئة على الجسم، ويمكن الاستعانة به فى خسارة الوزن بمعدل كوب إلى اثنين فقط يوميا".
كما ننصحها بإتباع النظام الغذائى التالى ويتكون من:
الإفطار:
2 توست سن + بيضة مسلوقة + ملعقة جبنه لايت + سلطة + كوب زنجبيل بالليمون
الغذاء:
تخير يومين من كل اختيار
4 ملاعق أرز + خضار سوتية بـالمشروم + شوربة مشروم
4 ملاعق مكرونة + سلاطة + شريحة كبدة مشوية
سلاطة جبنة لايت بالفلفل والزعتر + رغيف سن
العشاء:
4 ملاعق فول + طبق سلاطة أو سلاطة كول سلو دايت مع ثمرتى جوافة. أكثر...
ig jshu] lav,fhj hgjkpdt ugn oshvm hg,.k? | | خبير تنمية بشرية: قانون العطاء يجعلنا نمتلئ بالإيجابية Feb 12th 2013, 15:12 يؤكد "أنور الملكى" رئيس مجلس إدارة شركة سنابل للتدريب والتنمية، أهمية قانون العطاء كأحد القوانين الكونية التى أودعها الله فى الحياة حتى تمتلئ بالإيجابية، والقوانين الكونية متعددة وهى قانون الوفرة وقانون الجذب وقانون التوقع وقانون الرجوع وغيرها من القوانين التى تعمل سواء سميناها أو لم نسمها فهى تعمل مع الجميع وفى أى وقت.
ويضيف "الملكى": "إحدى أعظم هذه القوانين الكونية هو قانون العطاء، وهناك قاعدة عامة للعطاء وهى "كلما أعطيت دون أن تتوقع الحصول على مقابل أصابك الخير الكثير".
وهناك نماذج عملية لقانون العطاء فى واقعنا المعاصر مثل "بيل جيتس"، أغنى أغنياء العالم الذى تبرع بنصف ثروته لمواجهة الفقر فى دول العالم الفقير، و"الدكتور شريف عبد العظيم مؤسس جمعية رسالة التى تصل خدماتها حاليا لجميع محافظات مصر.
ويشير الملكى إلى أن العطاء ليس بالمال فقط، ولكن بالوقت والعلم والمجهود والمال وغيره من كل سبل العطاء.
ويجب أن نراعى الاتزان فى العطاء دون تفريط أو إفراط مع التأكد أننا نعطى لمن يستحق، حتى نفرق بين المحتاج والمحتال، وعلينا أن ننفق مما نحب.
وحتى نملئ الخير والحب فى كل مكان علينا بقانون العطاء البدء الآن وأخذ خطوة إيجابية وتنفيذها . أكثر...
ofdv jkldm favdm: rhk,k hgu'hx d[ugkh kljgz fhgYd[hfdm | |
Post a Comment